一、影响大学生适应社会能力提高的因素
当今学生大部分为独生家庭，所以，许多家长对于孩子采取了纵容、溺爱的教育方法。在家庭教育当中，由于家长对他们的纵容，使得他们不能亲自动手做事进而缺乏了独立生活的能力；在学校教育里，由于长时间承受着应试教育的压力，受到学校在在教学过程中轻实践、重理的教学模式的影响，使学生的理论知识不能和社会实践想结合，因此学生不能在生活中发挥自己专业的技能；在社会上，由于长时间生活在学校单一的环境中，跟不上社会的转变，他们学到的知识不能在社会中得到实践，这些都影响了学生的社会适应能力的提高。
目前，金融危机严重影响着我国大学生的就业，此外，受到国内产业的调整、学校专业不合理的设置、人才市场的需求失去平衡等因素的影响，大学生就业的压力越来越大。现如今，企业对大学生的工作经历等要求逐渐增高，以至于很多大学生达不到要求，这表明企业很注重大学生的实践能力，从企业招聘的条件可以发现，应届毕业生实践能力的欠缺是影响大学生就业的关键因素。因此，为了达到学生的全面发展与社会的需求，也为了大学生能够符合就业的条件，必须要提高大学生对社会适应的能力。
二、提高大学生社会适应能力的措施
（一）计划就业目标
就当前我国的教育体系来讲，无论是培养技术型还是实践型的人才都需要进行一系列的实践才能真正的适应其工作岗位，因此我们必须要求大学生从刚进入校园起就要根据自己专业的特长来进行学习与实践，稍微的了解社会上工作岗位的需求，清楚自己应该具有怎样的职业素质，确定职业发展规划，选择为自己量身定做的专业，在大学时期合理安排时间，不断的进行行为调整和角色转换。社会在不断的发展着，科学技术也在不断的进步着，想要具有持续发展的职业岗位，必须拥有不断学习和自我驱动的能力，这样才可以在职业竞争中一直保持优势。
许多学生也有很强的动手能力，但是由于他们用不用心做、好高骛远，而导致工作中频频出错，应根据个人专业特长和对职业的兴趣，要有从基层开始的就业观念，不能盲目选择专业。很多热门专业竞争激烈，冷门专业则相反，可能热门专业比冷门专业的社会关注度要多一些，但是冷门专业和热门专业都与社会的发展紧密相连，选择冷门专业可能会有更多的机遇，充分利用冷门专业的价值，坚持钻研冷门专业，计划个人职业的发展，也是解决大学生就业难问题的一个重要举措。
（二）合理利用学校资源
现如今，许多单位经常会抱怨就业大学生没有扎实的工作经验。看上去是专业对口能担任这份工作，其实开始工作后却令人很不满意。用人企业向来看重员工的工作效率和为公司带来的收益，他们想要的是上岗就能胜任，工作都能做好的员工，而没有实力的应届大学生当然很难令人满意。部分大学生学习形式古板，没有深入的了解专业知识，走马观花，很难学到踏实的专业知识，而且一般不具有用人企业所想要的实际工作能力。其实，每个大学都能为学生提供精良的学习环境，如果他们能充分的利用良好的学习资源，努力学习专业知识，肯定能拥有良好的工作经验和系统的专业知识结构，个人的素质修养也会得到一定提高。想要真正的锻炼自己，要学会珍惜大学的学习资源，用最大的努力竭尽所能，提升自己的内涵，进而拥有扎实的动手能力。
1.利用丰富的教师资源，学习扎实的专业基础
在校期间的大学生应该把教学计划中的课程全部完成。教师的指导是课程学习中必不可少的部分，因为教师拥有丰厚的知识底蕴和专业基础，了解专业领域的前沿状况，能够把最新颖的知识及时的向学生传递。大学生可以直接利用的资源就是教师，当学生毕业之后向社会发展时，他们将告别全日制的学习，与教师的联系不能像原来一样，所以在学校学习时应当珍惜与老师学习探讨问题的机会，应该积极主动的与老师互动，充分利用教师资源，在教师的帮助下深入的思考问题和探究，进而形成扎实的理论基础。
2.重视实践经历，提高动手能力
大学生读书期间不能只注重专业知识学习，更应该注重对实践动手能力的培养。如今大多数的学校都配备了许多先进的仪器设备，让学生有了提高专业实践能力的平台，在校大学生要进入实验室，利用实习的环节对所学的专业理论做深入的理解和体验，将实践与理论相结合，改变实践能力不足的现象。为了让学生拥有更多的实习空间，拥有单位所需要的实践能力，高校应继续加大对实践教学的改革力度，在原有的实践空间基础上，积极寻找新的道路。比如说许多高校都与企业建立了共建共享的合作方式。校企双方共同分享和建立校内的生产实训中心，大学生利用这种组合方式就可以在学校体验企业的实习环节，在学校中亲身经历一线的生产劳动，对实训操作环境做深入的了解，切切实实的提高动手能力，对以后在企业的操作环境做深入的了解，只有这样，才能真正的提高其社会适应能力，更好的满足用人单位的实际需求。
