在全面实施素质教育的今天，如何解决提高教学质量与减轻学生课业负担这一矛盾，是摆在每一位教师面前不容回避的问题。作为教师对如何减轻学生课业负担进行认真研究，并采取相应的措施进行尝试。因此，我从2010年冬学段接班伊始，采取了如下策略：
一、师生沟通心灵，减轻学生负担
古人云：“亲其师而信其道。”这句话道出了教学中一个最朴素而最有效的道理，那就是要充分发挥情感因素在教学中的作用。在教学过程中，老师和学生都是富有和需要美好情感的人，其授课的过程不仅是传播知识的过程，也是师生交流情感的过程。师生间的美好感情，在教学中会表现出“爱屋及乌”的激励功效。
因此，在新学期接班第一天的第一节课上，我这样告诉学生们：“虽然上次期末成绩不好，但并不妨碍我对你们的爱。无论你们以前考得好还是不好，老师都不会去向任何人打听。老师愿意和你们一起努力，并且相信通过这学期的共同努力，咱们一定能打个翻身仗！你们有信心吗？”这时学生一个个摩拳擦掌，信心百倍。同时，我又向学生提出几点要求：（1）上课前必须准备好课本、练习本、水笔等文具；（2）课上遵守纪律，认真听讲；（3）作业必须按时完成；（4）绝对不允许出现照抄现象。根据学生提议，我作出如下保证：（1）老师绝不体罚学生；（2）绝不占用体、音、美、计算机等课；（3）每周一、周四的家庭作业绝对不超过40分钟，周日不超过80分钟。一节课下来，老师达到了意图，学生也欢喜异常。
二、提高课堂实效，减轻学生负担
提高课堂实效，是减负的主要途径。要想提高课堂实效性，我认为，教师要先从自己的“教”上下功夫。
1.创设的学习情境要有效。情境创设不能是生拉硬套的“引入”，而要符合学生的认知规律、心理特点。例如，在学习《亿以内数的读写法》一课时，我这样进行导入：同学们，今天我们学习《亿以内数的读写法》，如果以下两题你们能顺利通关，那么今天的新知识，你们一定可以手到擒来，有信心吗？快来试试吧。
（1）看卡片、读数、说组成。
468、3003、6500、7216、6040、40009
（2）教师读数，学生写出来。
五千零四、八千九百、六千三百四十三、八千零六十八、九千零一
这两道复习题对于学生来说是学习新知的关键，一方面为新知识的学习做了铺垫，另一方面激发了学生学习的积极性。
2.课堂上要选择恰当的教学方式，精心组织学习活动。小组合作、自主探究要能充分发挥学生的主观能动性，在一节课的前、中、后三个阶段都要调动学生的积极性。例如，在学习《亿以内数的读写法》一课时，我设计了这样的练习活动，请每组的小组长写数（10个），组员读数。这样的活动既调动了学生参与的积极性，教师还可以通过组长的汇报了解学生对新知识的掌握情况。
3.有效捕捉、利用、组织教学资源。要让学生体会数学与生活的密切联系，感悟数学的魅力。例如，我在讲小数加减法时，提前让学生利用星期天，和妈妈一起去超市购物，并保存好购物小票。课堂上让学生帮售货员阿姨算出应付的钱和找回的钱，极大地提高了学生的学习热情。
4.多层反馈，有效调控，适当评价。如，学习《亿以内数的读写法》时，我采取一讲一练的方法，让学生对新知识进行及时的练习和巩固，既能避免学生最后将读写混在一起练习时产生“回生”现象，又能及时地对学生进行鼓励和表扬。
三、精心设计作业，减轻学生负担
减少学生的作业量，是减负的重要手段之一。那么怎样才能做到这一点呢？
1.围绕教学目标，避免作业的随意性和盲目性。减轻学生课业负担从某种意义上来说，作业是课堂教学的延伸。教师必须围绕教学目标、立足教材来精心设计作业，确保达到对当天所学内容的运用和巩固。
2.注重时间效益，分清作业的及时性、间断性和连续性。教学过程中，什么时间布置作业是有一定规律的。儿童识记特点告诉我们：小学阶段机械识记占主导地位，三年级以前，无意识记效果优于有意识记；四年级以后，有意识记效果逐渐优于无意识记。因此，作业的布置应具有及时性、间断性和连续性。
3.控制好质与量，注意形式的多样化。控制作业质与量，就是精心设计作业，力求作业以最少的量和最高的质，收获最佳的效果。
四、提高教师素质，减轻学生负担
提高教师自身业务素质是提高教学质量、减轻学生课业负担的关键。因此，教师要积极主动地通过各种渠道花大力气来提高自身的业务素质，把学生从繁重的课业负担中解救出来。
五、转变教育观念，减轻学生负担
切实减轻学生课业负担，全面提高教学质量的关键，在于深化教育改革，转变陈旧的传统教育思想，更新教育观念。
全社会树立起正确的“人才观”“质量观”“教育观”是“减负”抓出成效的需要。我们基础教育的目标，是使学生在德、智、体、美诸方面协调发展，为将来培养有正确人生观、世界观的人才。因此，基础教育必须改变长期以来的“应试教育”模式，纠正片面追求“分数挂帅”的倾向，建立正确的教育教学评价机制，为各类人才的培养打好基础。
总之，减轻学生过重的课业负担需要学校老师的努力，更需要广大家长，乃至全社会的参与和支持，只有这样，“减负”工作才能抓出成效。
