书写姿势包括坐的姿势和执笔的姿势，所以也称书写双姿。根据笔者多年的教学观察，书写姿势各有千秋，真算得上是五花八门。很显然，这已经成为写字教育中一个严重的障碍，姿势的好坏与书写密不可分。
一、坐的姿势
正确的坐姿应做到四个方面，即“头正、身直、臂开、足平”。这四个方面应该是互连互通的，特别是“头正”和“身直”，一般情况下，头正身亦直，头不正身也不会直。那么，当前小学生的书写坐姿又是怎样的呢？
1.头偏低
这是绝大部分学生都存在的现象，另外，有些学生坐时两只脚没放平，有的单用脚尖着地，脚后跟翘起；有的双腿搁在椅子档上，也有的搁在桌子档上，这几种坐法都会导致人的上身重心前倾，靠在课桌上。这样，上身就不直，既不能保证胸口离桌沿一拳的空间，也不能保证眼睛与桌面有一尺的距离。
2.身不直
有很多学生在书写时身子有偏左或偏右的现象，这种现象多数出现在高段，由于人大课桌小，在书写时如果放开双臂，肯定与同桌要发生碰撞，所以有的同学就有意把一只手放得很高，也有的同学干脆把其中一只手臂不放到桌子上去，这样就导致上身偏斜，如果左手高右手低，则往右斜，如果左手低右手高，则往左斜。其实，写字时两个手臂不应该有高有低，刚才所讲的“臂开”就是指双臂要自然放开，有高低就是不自然了。
3.足不平
这是一个比较普遍的也是极不引人注意的现象。绝大部分学生在书写时双脚都没放平，各种姿势都有。两个脚不平，特别是脚后跟不着地，会导致人的重心前倾，有些学生甚至双脚都不着地，使整个人的重量就会压在两个手臂上，这样一定会影响两个手的灵活性，从而也一定会影响书写的质量。
二、执笔的姿势
现在最常用的执笔方法就是三指执笔法，即用大拇指和食指的指肚以及中指第一个关节的侧面夹住距笔尖大约2～3厘米的地方，?P杆斜靠在食指指跟旁，虎口呈近圆形，掌心虚空。
那么，现在的小学生又是怎样执笔的呢？据我了解，绝大部分的学生执笔都有问题，其中也包括我们部分老师，主要的问题有：（1）手指重叠。（2）虎口紧闭。（3）笔杆过直甚至往外。
另外，还有个别学生甚至不是用三指执笔，而是用四指来执笔等等。
1.形成这些不正确书写姿势的原因
（1）学生最初拿笔写字时没有受到正确的引导
很多小学和幼儿园的教师对写字姿势的理解只停留在“三个一”（即为眼睛离纸面一尺、胸口离桌沿一拳、手指离笔尖一寸）。最为关键的执笔手形、手指和手指的关系，常常是不提及的。
（2）教师没有着重强调书写姿势
在学生书写时并不会去注意他们的姿势，有时即使发现了不正确的也没有精力去及时地提醒学生。
（3）学生自身的克制力不强
2.改善学生书写姿势中存在问题的策略
（1）提高教师的书写水平，端正教师的书写姿势
当今社会，已有越来越多的有识之士认识到了写字的重要性，因此，幼儿园和小学低段的教师能否上好正确书写姿势这一课，就显得尤为重要。那么要上好这一课，教师首先得过好这一关，如果连教师都不知道何为正确的书写姿势，那学生的正确书写姿势从何而来？
（2）教师应重视正确书写姿势要求的一贯性
一般来说，要养成正确的书写习惯，至少要三到四年的时间，这期间教师要经常注意学生的书写姿势，一旦发现有不正确的书写姿势要及时提醒并督促其改正。
（3）家校联手，持之以恒抓强化
当孩子一开始拿笔时，家长就要对他们进行正确执笔姿势的引导训练，每次书写，还要有一定时间的握笔练习。
（4）创设良好的练习写字的氛围
要让学生从小就懂得写字的重要性，培养学生的书写兴趣。可以在校内定期举行书法竞赛，不定期检查学生的书写双姿，并及时反馈，让不正确的书写姿势没有存在的空间。这也是一个比较有效的措施。
（5）要寓教于玩
处于孩童时期的他们都有一颗爱玩的心，所以不要过多给他们布置书写任务，避免让他们感觉到书写是一件有负担的事情，从而导致产生怕学心理。还有，在学生频繁表现握姿错误是时候，要进行耐心指导和纠正，不能一味训斥。
总之，正确的书写姿势是写好字的前提，也有利于学生的身心健康发展。所以只有让学生从小开始学会用正确的书写姿势写字，才能提高他们的书写质量，提升整体素质。
