这些年来，由于大学生心理危机处理不当而引起的极端事件屡见不鲜，如何有效地对大学生的心理危机进行干预，已经成为社会各界的关注热点。为此，本文针对大学生心理危机的特点及表现进行了分析，并提出了一系列干预措施，对高校心理危机预防及干预工作的顺利开展具有一定的参考意义。
一、大学生心理危机的特点及表现
大学生心理危机主要具有如下特点：1）易察性。由于大学生和同学、老师之间的接触相对频繁，因此，一旦存在异常，极易被发现；2）突发性。通常而言，大学生心理危机常常突如其来，且难以控制；3）无助性。由于大学生心理危机常常意外降临，因而导致其无所适从，很难从无助中走出来；4）危险性。大学生心理危机之中常常隐含着许多危险，可能影响其正常学习与交往，还可能思维、意识失控，甚至发生自杀或杀人等极端事件；5）潜在性。由于大学生心理危机多数并不直接爆发，而是隐藏域内心深处，一旦遭遇某些应激事件，就会产生心理危机。
大学生心理危机时往往会有多种表现，如生理、情绪、认知、行为等方面的表现，这些反应相互影响和作用，导致大学生各方面功能水平全面下降。1）生理表现，如头晕、免疫力降低、失眠、不思饮食、敏感、易紧张、肠胃不适等等，这主要时由于心理危机时人体免疫、神经系统调节功能产生了变化，若没有得到及时干预，会对大学生身心健康造成严重影响，导致各种疾病出现；2）情绪表现，若教师或学生发现其经常性的心不在焉、闷闷不乐、垂头丧气等，应予以重视。否则，将会对其社会功能带来严重损害，导致其心理素质严重下降，各种心理问题接踵而来，严重时甚至引发精神类疾病；3）认知表现，如记忆力减退、反应迟钝等。愤怒、抑郁等情绪会对其心理平衡带来影响，导致其无法准确记忆，正常思考，此时，他可能觉得生存毫无价值，可能出现自责、自恨，严重时甚至引发自杀行为；4）行为表现，如课堂难以集中注意力、无法专心致志地学习；逃避困难，回避他人，对自己或他人做出破坏性的行为，例如酗酒、抽烟、自杀、杀人等。
二、加强大学生心理危机干预的措施
（一）积极开展心理教育，预防大学生心理危机的产生
“万事预为先”，为了避免大学生心理危机，首先必须树立“预防为先”的意识，以高校全体大学生为对象，积极开展各类心理教育，不能只关注已经出现心理危机的少数个体。与此同时，应加强事前预防，注重辅、教结合，关于教育内容应全面覆盖心理健康、素质、思想道德等多方面的教育，使大学生树立正确地世界观、人生观、价值观，逐步完善和提高自我，学会自我认知、体验及控制，不断大学生的适应能力，使其能够正确应对各种不良及负面现象，学会有效地释放和缓解压力，在与人交流时，能够学会营造一个良好的人际关系氛围，找到可以倾心交流的知己好友。此外，还应对大学生进行恋爱心理教育，使其树立一个正确地爱情观。
（二）加强危机源管理
研究发现，大学生心理危机主要来源于学习及前程等方面的压力，因此，为了更好地干预心理危机，必须从这些方面入手，对心理危机源进行有效管理。一方面，应对大学生应激及感知能力进行训练，以有效减轻其压力感，使学生能够以更为乐观和积极的态度面对危机源，将其视为锻炼自己及成长的机会；另一方面，由于危机源对于不同专业、年级、性别的大学生而言，也存在着一定的差异性。因此，必须对学生群体进行分类，并采取不同方法予以控制。如女学生在前程、异性关系及独立自主方面的压力均大于男学生，因此，高校应专门针对女学生的就业及独立能力进行培养。
（三）加强对大学生正确选择心理危机应对方式的指导
当大学生产生心理危机时，采用良好的应对方式可使大学生乐观面对危机、解决问题。为此，应对大学生正确选择心理危机应对方式进行科学指导。一方面，应转变其认知方式，培养其积极看待问题的态度，使其学会辨证地看待所遇到的各种问题。若遭遇失败，可引用“塞翁失马，焉知祸福？”等方式来自我安慰；另一方面，情感上应学会自我调整，释放不良情绪，面对困难时，应引导其对自己进行正确地评价，切勿将目标定的太高，能够有效地控制情绪，积极、乐观地进行自我暗示，能够创造使自己快乐的情绪；此外，行为方面可鼓励大学生选择积极应对方法，如将自身不受社会认可的欲望、情绪转变为易被社会接受的形式，通过升华使自己活得满足。
（四）大学生心理危机产生后的干预措施
若大学生已经产生心理危机，干预人员应及时进行干预，并为其提供有效的帮助，首先，先明确危机源，何事引起大学生心理危机，其对于该事件的感受，是否存在自伤或伤人等危险行为，从大学生角度对心理危机进行界定；其次，确保当事人的安全性，防止大学生对自我及他人带来身心伤害；再次，应根据大学生需求，寻找社会支持。如父母、知己好友、恋人的支持等。干预中心应尽快联系大学生的父母好友，以及时获取支持；此外，应确定相应的目标和计划，对如何解决问题制定计划，如首要问题如何解决，最易解决哪个问题，影响干预效果的因素等；应进行科学的干预。这是最核心的环节，在此环节，应对危机进行有效识别，并选择合适的时机。干预人员应对可选择的解决方案进行探讨，并对当事人提供几种方案，从其那里获得直接、真实的承诺后，确保其能予以实施；最后，应对方案的效果进行反馈和评估。干预期间应对干预措施的效果进行评估，以随时进行调整，获取最佳方案，并对干预结果进行评估和安排。
三、结束语
综上所述，大学生心理健康是大学生教育的关键环节，是维护大学校园稳定的重要因素，因此，应当给予一定的重视。心理危机会影响大学生的健康成长，而有效的干预则能较好的避免心理危机带来的危害。但有效干预措施还需要长期的积累和科学的指导，才能更好地发挥心理危机干预的作用，进而促进大学生综合素质的全面提升。
